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菠萝菠萝蜜     2016-09-21 12:45:15
阿拉伯有句谚语:“有健康即有希望,有希望即有一切。”想要健康长寿,平时饮食还得多注意,管住嘴,吃得合适,吃得营养。对于养生,有一个方法:少吃“三白”,多吃“三黑”。
“三白”——盐、糖、脂肪
“三黑”——蘑菇、黑木耳、黑米
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